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乘機飲食三忌
3099.net　　發(fā)布：2006-12-26 16:52:44　　來自：峨眉山生活網(wǎng)　　瀏覽：次
為避免在乘機時出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣、甚至嘔吐等癥狀，在乘機前飲食應注意三忌：一忌大葷及高蛋白食物。這些食物在腸胃里停留的時間長，消化困難，加上人在空中消化液減少，胃功能變弱，極易產(chǎn)生胃腸痙攣、陣性絞痛等癥。二忌進食大量的粗纖維食物，如啤酒、汽水、黃豆、蘿卜等，它們易在體內產(chǎn)生氣體。由于飛機飛行高度越高，氣壓越底，使人體內脹氣而產(chǎn)生胸悶、腹脹、呼吸不暢等。三忌進食過飽和空腹上機，防止胃、心負擔過重和低血糖反映。
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