[tag]原因,孕婦,容易[/tag]最近有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來的時候，兩眼發(fā)黑，或是眼冒金星，后來查了下，原來自己貧血了。經(jīng)期要流血，分娩的時候也要流失大量的血液，所以貧血對女性格外的一見鐘情。  一般人貧血，大多是缺鐵引起的，我們只要平常注意吃含鐵元素豐富的食物，一般都會得到改善。但是對于孕婦，我們要特別注意，除了食物補充我們還可適當?shù)难a充血紅素，如[url=http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/193.html][color=#666666]康思佳血紅素[/color][/url]，這樣可以增加紅細胞數(shù)量,很快改善貧血癥狀。  為什么孕期會容易貧血呢？這主要有兩點：    1、生理性貧血。在懷孕的時候，女性體內的血容量會較孕前平均增加30-45%，但血液中紅血球的造血量卻跟不上血液總量的增加，從而形成了血液中水分偏多的狀況，血液被稀釋了，紅血球中用來攜帶氧氣的主要成分血紅蛋白也就相對減少了。    2、寶寶是從母體吸取營養(yǎng)的。懷孕的時候，母體的營養(yǎng)成分都是以“寶寶優(yōu)先”為 原則被選擇和吸收的，大多數(shù)媽媽出現(xiàn)輕微貧血征狀的主要原因，就是被寶寶優(yōu)先吸收走了許多鐵。  因而對于孕婦我們要特別注意補血。而[url=http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/193.html][color=#666666]康思佳血紅素[/color][/url]是人體內輸送氧氣和二氧化碳的物質,它和蛋白質結合成血紅蛋白,是一種生物鐵,是缺鐵性貧血的天然補血鐵劑,容易被人體吸收,無任何 毒副作用,即使是孕婦,兒童服用也能夠確保安全.而且能直接被腸粘膜吸收利用,增加紅細胞數(shù)量,很快改善貧血癥狀。  最后，給大家推薦一款補血的好食物——龍眼。  龍眼曬干后即為桂圓，可以安神益氣，補益氣血，同時由于其含有維生素A、B族維生素和葡萄糖等，對養(yǎng)顏和延年益壽也有一定功效。  現(xiàn)推薦一款小米龍眼粥的食譜：將小米100克洗凈，龍眼去皮去核30克洗凈，然后一起放入煲中，加清水適量一同煮沸，水開后轉為中火燉煮，在即將滅火之際加入適量紅糖攪拌溶解即可。經(jīng)常食用此粥，可達補血、補虛健智之功。  參考資料：http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/193.html