[tag]原因,孕婦,容易[/tag]最近有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐著突然站起來(lái)的時(shí)候，兩眼發(fā)黑，或是眼冒金星，后來(lái)查了下，原來(lái)自己貧血了。經(jīng)期要流血，分娩的時(shí)候也要流失大量的血液，所以貧血對(duì)女性格外的一見(jiàn)鐘情。  一般人貧血，大多是缺鐵引起的，我們只要平常注意吃含鐵元素豐富的食物，一般都會(huì)得到改善。但是對(duì)于孕婦，我們要特別注意，除了食物補(bǔ)充我們還可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充血紅素，如[url=http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/193.html][color=#666666]康思佳血紅素[/color][/url]，這樣可以增加紅細(xì)胞數(shù)量,很快改善貧血癥狀。  為什么孕期會(huì)容易貧血呢？這主要有兩點(diǎn)：    1、生理性貧血。在懷孕的時(shí)候，女性體內(nèi)的血容量會(huì)較孕前平均增加30-45%，但血液中紅血球的造血量卻跟不上血液總量的增加，從而形成了血液中水分偏多的狀況，血液被稀釋了，紅血球中用來(lái)攜帶氧氣的主要成分血紅蛋白也就相對(duì)減少了。    2、寶寶是從母體吸取營(yíng)養(yǎng)的。懷孕的時(shí)候，母體的營(yíng)養(yǎng)成分都是以“寶寶優(yōu)先”為 原則被選擇和吸收的，大多數(shù)媽媽出現(xiàn)輕微貧血征狀的主要原因，就是被寶寶優(yōu)先吸收走了許多鐵。  因而對(duì)于孕婦我們要特別注意補(bǔ)血。而[url=http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/193.html][color=#666666]康思佳血紅素[/color][/url]是人體內(nèi)輸送氧氣和二氧化碳的物質(zhì),它和蛋白質(zhì)結(jié)合成血紅蛋白,是一種生物鐵,是缺鐵性貧血的天然補(bǔ)血鐵劑,容易被人體吸收,無(wú)任何 毒副作用,即使是孕婦,兒童服用也能夠確保安全.而且能直接被腸粘膜吸收利用,增加紅細(xì)胞數(shù)量,很快改善貧血癥狀。  最后，給大家推薦一款補(bǔ)血的好食物——龍眼。  龍眼曬干后即為桂圓，可以安神益氣，補(bǔ)益氣血，同時(shí)由于其含有維生素A、B族維生素和葡萄糖等，對(duì)養(yǎng)顏和延年益壽也有一定功效。  現(xiàn)推薦一款小米龍眼粥的食譜：將小米100克洗凈，龍眼去皮去核30克洗凈，然后一起放入煲中，加清水適量一同煮沸，水開(kāi)后轉(zhuǎn)為中火燉煮，在即將滅火之際加入適量紅糖攪拌溶解即可。經(jīng)常食用此粥，可達(dá)補(bǔ)血、補(bǔ)虛健智之功。  參考資料：http://www.qianyecao.com/kangsijia/product/193.html