Post By：2006/10/16 12:15:32
缺少維生素A時(shí)，皮膚會粗糙干燥，呼吸道易感染，眼部會有干燥感。缺少維生素B1時(shí)，會引起消化不良，氣色不佳，有時(shí)會手腳發(fā)麻，患多發(fā)性神經(jīng)炎和腳部疾病。缺少維生素B2時(shí)，出現(xiàn)口臭，失眠，頭痛，精神倦怠等癥狀。缺少維生素B12時(shí)，皮膚會變得蒼白，毛發(fā)稀黃，精神不振，食欲不佳，嘔吐腹瀉。缺少維生素C時(shí)，齒齦紫腫，容易出血，眼膜、皮膚易出血，傷口不易愈合。缺少維生素D時(shí)，頭部會多汗，兒童則易患軟病，成人可得骨質(zhì)軟化癥。
在這個(gè)社會，人人自危。沒有人關(guān)心自己的時(shí)候，一定要自己對自己好一點(diǎn)。在生活上給自己多一點(diǎn)營養(yǎng)！
