[tag]怎么辦,寶寶,睡覺[/tag][size=3]天惶惶地惶惶，我家有個(gè)夜哭郎，過路好人念三遍，一覺睡到大天亮。[/size]

[size=3]這是一首我國(guó)古代民間的詩歌，大意就是家里的孩子睡不好覺，希望過路的人能夠念念這首詩，求的我家孩子能夠睡得安穩(wěn)，其實(shí)，像這樣的孩子有很多，當(dāng)然，這也是一種趨于迷信的做法，但也表現(xiàn)了父母對(duì)孩子們的關(guān)愛，和面對(duì)孩子無法入睡的無奈之情。[/size]

[size=3]今天，黃一明[url=http://www.bjpsc.cn/]健康養(yǎng)生知識(shí)[/url][size=3]的專家們就用科學(xué)的方式教給您如何哄孩子入睡。想讓孩子睡的香，很多家長(zhǎng)都飽嘗過模擬入睡法困惑，就是寶寶他們會(huì)假裝自己睡著，好像閉著眼睛很享受，然后一會(huì)又突然睜開眼睛。這對(duì)于寶寶來說是很大的樂趣，父母千萬不要認(rèn)為寶寶這么小就學(xué)會(huì)“騙人”，其實(shí)純粹是寶寶希望和爸爸媽媽一起玩耍。嬰幼兒階段的寶寶對(duì)睡覺有他自己的認(rèn)識(shí)，有些寶寶會(huì)認(rèn)為睡覺是和媽媽在玩捉迷藏。所以家長(zhǎng)們可以利用這一點(diǎn)，慢慢的哄孩子入睡。畢竟，閉著眼睛即使不累也會(huì)慢慢睡著的。[/size][/size]

[size=3]下面[url=http://www.bjpsc.cn/]保健品商城[/url][size=3]就來介紹非常有用的三招。第一招，睡前故事�？梢耘囵B(yǎng)孩子們?cè)谒�前聽一段到兩段的故事的行為，長(zhǎng)期以往聽完故事以后，他們的生物鐘就自動(dòng)恢復(fù)到要睡覺的模式了。[/size][/size]

[size=3]第二招，不該睡覺時(shí)，絕對(duì)不睡，白天孩子們可能玩累了，到了下午四五點(diǎn)要睡覺的時(shí)候，父母可以哄著孩子，盡量堅(jiān)持到夜晚再睡，否則生物鐘很有可能混亂。[/size]

[size=3]第三招，把睡眠時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地提前。當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時(shí)間時(shí)，你可以先做一些合理的讓步，但是到時(shí)間就要關(guān)燈說到做到。晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過來。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時(shí)間了。[/size]

[size=3]希望上述的知識(shí)，可以幫助每一位父母，能順利的哄著小寶寶們睡覺。[/size]

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