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糖尿病人吃什么好

糖尿病，到現(xiàn)在為止，全世界并沒有研究出完全治愈它的藥物或方法，而不幸罹患糖尿病的人，只能通過控制飲食等一些方法，控制體內(nèi)的血糖，盡量保持體內(nèi)的血糖平衡不讓糖尿病加重而已。

糖尿病人都知道，含有大量糖分的食物都不能吃，那么瓜果蔬菜當(dāng)中尤其是一些水果里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也含有很多糖分，為了不影響糖尿病人的身體健康，一般[url=/]健康養(yǎng)生知識[/url]是不建議糖尿病人多食用水果的。

那么糖尿病人真的就不能吃水果了嗎，其實也不然。水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。知道了這些，您就不必擔(dān)心不能吃水果了，那么現(xiàn)在我們來看一下哪些水果比較適合糖尿病患者。

除了含糖量極低的水果：青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用之外，西紅柿，黃瓜等蔬菜含有的糖分非常低，又具有豐富的維生素和纖維素，糖尿病人可以多吃。但是，像棗子，柿餅，葡萄干之類的含有較高糖分的食物，糖尿病患者最好不吃為妙。

至于一些比較好吃的水果，像芒果，西瓜，香蕉等水果，并不是不能吃，但是還是少吃為好。以免加重病情，增加不必要的煩惱。

糖尿病患者必須通過控制飲食使自身的血糖不至于過高，啤酒等高熱量的東西嚴格上來說糖尿病人是絕對不可以飲用的。

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