[tag]寶寶,睡眠,事項[/tag][color=black]現(xiàn)在越來越多的年輕父母，他們對照顧孩子可謂是手忙腳亂，尤其是對于寶寶睡覺問題，常常讓他們身心疲憊。其實寶寶每做一件事總會有其啟事。白日睡覺、一天只睡幾個小時、早上3點鐘醒，統(tǒng)統(tǒng)這些都是嬰兒身材和智力 發(fā)育所需。很多時候我們都需要了解這些看似奇特的寶寶睡眠習慣，了解寶寶睡眠不好[url=http://www.jiuborc.com/]失眠多夢的原因[/url]，了解怎樣的睡眠對寶寶才是最好的。[/color]

[color=black]    一般成年人睡覺都是當你入眠后，大腦中樞活動速率慢上去，全部身材都靜上去，呼吸很淺，肌肉抓緊，睡得很沉。你從甜睡狀況進入到淺睡狀況時，你會做夢、翻身或掀被，你能夠會起床去廁所或喝水。淺睡和甜睡每隔幾個小時就瓜代呈現(xiàn)一次，均勻加起來甜睡時候有6個小時，淺睡時候有2個小時。[/color]

[color=black]嬰兒就寢與成年人的就寢時不同的。成年人很多時候都是很快進入睡眠狀態(tài)直接進入甜睡期，但是嬰兒卻是先進入眸子敏捷轉動期間，約莫20分鐘后他們才進入甜睡狀況。也就是說，如果你太早把你的孩子放下說不定他立馬就又開始吵鬧醒來了。另外還有很多父母都發(fā)現(xiàn)有時候他們抱著寶寶喂他或抱著他來回地走動哄他入睡時，雖然他的眼睛是閉著的，但是他的視線卻還在顫栗，呼吸不穩(wěn)定，手腳伸開。其實這時候他多是吃驚、抽搐、并且不時露齒而笑。這也表示他還在淺睡狀況，如果把他放下他也會很快醒來。[/color]

[color=black]    其實對于寶寶入睡最好是把哄睡時間延長到20分鐘左右，[url=http://www.jiuborc.com/]失眠最好的治療方法[/url]中有提到這個時候這時候你就會發(fā)現(xiàn)孩子的怪相和抽搐都會停止，呼吸逐步變得均勻，握緊的手指會展開，肌肉也會隨之放松，出現(xiàn)甜睡的跡象，這就表示你的寶寶已經(jīng)進入熟睡狀態(tài)了，你能夠放心把她放下，偷偷走開，不必擔心你一放下他，他就醒來。[/color]

[color=black]    當孩子處于淺睡期間，如果肚子餓了、尿布濕了或者聽到響聲她都能夠會醒。如果她不醒，約莫10分鐘后她會進入甜睡狀況，一個小時后她又會進入淺睡狀況，又能夠醒。孩子[url=http://www.jiuborc.com/]失眠怎么辦[/url]？大多數(shù)孩子都需求有人哄睡，而不是一放下就入眠，這就意味著他們需求賜顧幫襯。跟著有規(guī)律的就寢的生長，你會發(fā)明幾個月疇昔后，你的嬰兒白日的就寢時候會主動收縮，早晨的就寢時候會耽誤。[/color]

[color=black]大多數(shù)孩子到了四五個月大的時候，晚間睡覺的時候都要長一些。一項查詢拜訪過大量幼兒的就寢研討表白，3個月大的嬰兒有70%能持續(xù)睡5個小時；6個月大的嬰兒有13%能持續(xù)睡5個小時；而到了1歲的嬰兒只需10%能持續(xù)睡5個小時。[/color]