[tag]多方面,我們,入手[/tag][align=left][color=black]    想要美白？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細(xì)膩？那這一共有10條美容常識(shí)，你一定要遵守，就算它再怎么難做，你也要一一都按照規(guī)定做到，否則的話想要美白，門(mén)兒都沒(méi)有。 九種健康飲食讓你擺脫亞健康[/color][/align]
[align=left][color=black]    1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出。[/color][/align]
[align=left][color=black]    元旦假期要健康吃出來(lái)[/color][/align]
[align=left][color=black]    如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。[/color][/align]
[align=left][color=black]    赤豆鯉魚(yú)[/color][/align]
[align=left][color=black]    2、使用防曬產(chǎn)品。[/color][/align]
[align=left][color=black]    女性保健[/color][/align]
[align=left][color=black]    每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。[/color][/align]
[align=left][color=black]    床罩顏色時(shí)刻影響你健康？[/color][/align]
[align=left][color=black]    3、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。 [/color][url=http://www.csfkw.net/][color=black]長(zhǎng)沙婦科醫(yī)院[/color][/url][color=black]健健康康過(guò)大年[/color][/align]
[align=left][color=black]    以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品�；蛴妹�巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。[/color][/align]
[align=left][color=black]    貼心廚房：美味番茄煮銀鱈魚(yú)[/color][/align]
[align=left][color=black]    4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。[/color][/align]
[align=left][color=black]    五種美白水果讓你健康白起來(lái)[/color][/align]
[align=left][color=black]    天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚；[/color][url=http://www.csfkw.net/][color=black]長(zhǎng)沙179醫(yī)院婦科[/color][/url][color=black]專(zhuān)家指出天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。[/color][/align]
[align=left][color=black]    個(gè)時(shí)尚保健新招讓女性更健康[/color][/align]
[align=left][color=black]    5、舒緩緊繃的身心。[/color][/align]
[align=left][color=black]    高血壓病人的“三個(gè)三”[/color][/align]
[align=left][color=black]    生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。 電腦族眼睛健康要注意[/color][/align]
[align=left][color=black]    6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。[/color][/align]
[align=left][color=black]    最不健康的早餐6種吃法[/color][/align]
[align=left][color=black]    健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。[/color][/align]