[tag]女人,食物,天敵[/tag]女人要想美，一定要注重肌膚和身材的管理。但是你可知道，在日常飲食中，有的食物吃多了不但會讓皮膚變黑，身材走樣，而且還會影響我們的身材和健康。黃一明養(yǎng)生保健知識給大家總結(jié)幾種被譽(yù)為女人天敵的食物。愛美的女性記得千萬要管住自己的嘴巴，少吃為妙。

蛋糕對于女人而言是十個當(dāng)中八個愛吃，但是吃了蛋糕必然要長胖。要知道食物分為密集性和非密集性食物。除了[url=http://www.bjpsc.cn/?product-85.html]一生美膠原蛋白[/url]，水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。

過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì)；長期曬在陽光下的魚干、腌肉等；長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)：多吃這類含過氧脂質(zhì)食物會促使人衰老。

巧克力是愛情的象征，女人的最愛。但是無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

腌制食物女人一定要少吃。因?yàn)樵陔缰启~、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

好多人喜歡吃橘子，因?yàn)殚僮铀崴崽鹛鸬�，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：海產(chǎn)品海帶具有一定的藥用價值，因?yàn)楹�帶中含有大量的碘，人體缺少碘是不行的。但是攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了！所以一定要把握好量的食用和飲用[url=http://www.bjpsc.cn/?product-85.html]一生美膠原蛋白[/url]。

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