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 　MM們是不是覺得這方法太簡單，對瘦身沒有效果呢？其實瘦身不需要太大運動量的，減脂的關(guān)鍵在于多做有氧運動，也就是說多次數(shù)小重量的活動。只要能天天堅持，不出一二個月，效果就能看到了。