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都說(shuō)民族的就是世界的。從《無(wú)極》到《夜宴》再到《滿城盡帶黃金甲》，大型古裝片相繼上演，在電影界狂刮中國(guó)風(fēng)。如今，時(shí)尚健身也把這股民族風(fēng)引入健身房--將豐富多彩的民族舞蹈，巧妙地編排到健身操中，讓你在輕歌曼舞中輕松健身。今天給大家介紹的就是民族舞健身操中最常見(jiàn)的傣族舞動(dòng)作，下面就讓我們一起翩翩起舞吧！

  傣族舞基本動(dòng)作

    傣族是一個(gè)具有悠久歷史和燦爛文化的民族，傣族人生活在天氣火熱的亞熱帶地區(qū)，喜歡樹(shù)蔭和水邊、明月和繁星。由于氣候的原因，勞動(dòng)生活的節(jié)奏不宜過(guò)于激烈，因此，他們把輕柔流淌的水波化成了安祥、舒緩的舞蹈旋律。傣族的舞蹈豐富多彩，以身體和手臂的起伏、柔中帶剛的動(dòng)作韻律，加上提氣、收腹挺胸和頭部與眼神的巧妙配合，使其具有濃郁而獨(dú)特的民族風(fēng)格。